Gabriel Granja atleta da Funcional Sports é vice campeão em torneio de Judô

G

abriel Granja, atleta de 15 anos e que há dois anos aprimora suas capacidades físicas no treinamento funcional realizado na Funcional Sports, sagrou-se vice campeão do torneio Joguinhos Abertos de Santa Catarina, categoria sub-20.

Granja, apesar dos 15 anos, mostrou maturidade e desempenho na competição.

Meu agradecimento aos meus treinadores da Funcional Sports e Jiu Jitsu pelas técnicas que me fizeram vice-campeão. Mesmo lutando com atletas mais velhos me senti condicionado graças aos treinos.

Funcional Sports

A metodologia Funcional Sports visa o condicionamento físico, emagrecimento e fortalecimento do corpo como um todo.

Os movimentos executados integram todos os grupos musculares e não trabalham músculos isolados. Levamos em consideração os movimentos naturais que o corpo realiza, como: agachar, empurrar, girar, pular, correr, etc. Os equipamentos nos treinos são livres, como halteres, cordas, barras, bolas, fita, elásticos, pranchas de instabilidade, bastões e o peso do próprio corpo.

Como benefícios, temos a melhora da mobilidade corporal, flexibilidade, coordenação, força e equilíbrio.

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